De største feilene kom fra ikke å vite hvilken hudtype vi har. Vi bør ta en nærmere titt på vår hudfarge. Observer hvordan huden din oppfører seg når det ikke er noen sminke på. Hvis det blir blanke i T-sonen eller tørr på kinnene. Vi behandler dem med en sterk, krevende, kjemiske make-up fjerning for akne hud mens vår hud er tørr og sensitiv. Det er ingen vits gjelder tre lag med fuktighetskrem hvis huden din er kombinert! Det gjør mer skade enn godt. Når vi vet hvilken type det er, kan vi klokt velge mellom mange hudpleieprodukter.
Hva forverre vår hud tilstand er å sette for mange produkter på den. Kremer, premier, foundation, solpudder, fikse spray etc. Har du noen gang la huden puste? Det er kroppens største organ og det er behov for oksygen. Fjern sminke hver gang før du går til sengs, og hvis du kan gi opp på make-up en dag i en uke. Det kan virke vanskelig, men du vil se hvordan huden din lyser og regenererer.
Hvis du har en hud problem, og du har lest tusenvis av websider om riktig hud rutine, anvendt deg alt dette, og det fortsatt ikke arbeid-det er på tide å endre kostholdet. Stopp gumlet sjokolade og potetgull hver gang du blir nervøs og erstatte den med fersk gulrot og eple. Unngå kaffe, te, krydret urter, og selvfølgelig – all junk food. Ingen flere cheeseburger med ekstra stor cola. Minst inntil tilstanden til huden din blir bedre. Det er viktig at du i løpet av minst åtte glass rent vann. Spis grønnsaker i ubegrensede mengder og en vann rik frukt.
Den siste, for mange, undervurdert faktor som fører til vår hud problemer, stress. Unngå det på alle kostnader. Lær hvordan du kan meditere eller trene regelmessig for å frigjøre spenninger.
Legg igjen en kommentar