Mange av oss opplever milde allergiske reaksjoner som kløe og rødhet på huden, og sensitiv hudpleie har blitt stadig viktigere. Det finnes flere typer allergiske reaksjoner som kan oppstå på huden, og de er forskjellige. Her skal vi se nærmere på de vanligste årsakene til hudallergi og deretter komme med eksperttips og produkter som hjelper sensitive hudtyper å få kontroll på allergisymptomene.
Hva er allergiske reaksjoner?
En allergisk reaksjon er en uønsket reaksjon fra immunsystemet vårt som er overfølsomt for noe som egentlig ikke er skadelig for kroppen. Når kroppen ikke er klar over at dette er ufarlig, frigjøres det kjemiske proteiner som kalles antistoffer. Disse antistoffene forårsaker en inflammatorisk respons som gir symptomer som rødhet, kløe eller utslett.
Vanlige årsaker til hudallergi
En av de vanligste typene hudallergi er kontaktallergi. Det oppstår når huden kommer i kontakt med noe som det er overfølsomt for. Det kan være malt eller tannkrem, dyrehår eller kjemikalier. I noen tilfeller kan det også oppstå når kroppen kommer i kontakt med skadelige eller allergifremkallende stoffer. En annen vanlig type allergi er fødevareallergi, som oppstår når man spiser noe som man er allergisk mot. Det kan være melkeallergi, melkefrie produkter eller nøtter.
Hvordan må jeg håndtere allergiske reaksjoner?
De beste måtene å håndtere allergiske reaksjoner, er å identifisere den underliggende årsaken og unngå allergenet så mye som mulig. Her er noen tips for å hjelpe deg med å få kontroll over allergiene:
- Kom i kontakt med en lege eller allergiker for å få en allergitest og identifisere den antatt årsaken.
- Unngå allergenet som forårsaker problemer så mye som mulig.
- Hold styr på hva du spiser og unngå mat som forårsaker allergisymptomer.
- Hold huden ren og tørr, unngå vann fra vannhull og svømmebasseng og bruk mykgjørende kremer.
- Bruk alltid økologiske og naturlige produkter. Unngå unødvendige kjemikalier som kan irritere huden.
Noen kroniske tilstander er også kjent for å forverre allergiske reaksjoner i huden. Eksem og atopisk dermatitt, eller atopisk eksem, er blant de vanligste kroniske hudtilstandene som kan forårsake eller forverre hudallergi. I disse tilfellene bør du snakke med legen din om behandling.
Hudpleieprodukter for sensitiv hud
Hvis du har sensitiv hud, må du være oppmerksom på hvilke produkter du velger. Det er viktig å finne produkter som ikke forårsaker rødhet eller annen irritasjon. Noen eksperttips for å velge de rette produktene for sensitiv hud er:
- Unngå produkter som inneholder parabener eller alkohol som tørker ut huden.
- Velg produkter som er laget av naturlige ingredienser.
- Prøv et nytt produkt på en liten patch av huden din før du bruker det på hele ansiktet.
- Prøv å redusere antall produkter du bruker – noen kan irritere huden.
- Velg gjerne produkter som er beriket med probiotiske ingredienser.
Her er noen anbefalte produkter for sensitiv hud:
- Dermaveen Clean & Clear Cream: Beriket med zinc oxide, calendula og havsalt for å bidra til å lindre tegn på allergi.
- La Roche PosayToleriane Sensitive Face Moisturizer: Formulert uten parabener og irriterende ingredienser som er beroligende for sensitiv hud.
- CeraVe Hydrating Facial Cleanser: Formulert med havemner som ekstrakt av aloe vera for en mild og fuktighetsgivende rengjøring.
- Avene Cleanance Cleansing Gel: Gelen består av A-vitaminkompleks som beroliger, lindrer og avgifter huden.
- Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Cleanser: Formulert uten parabener, alkohol og såpe. Den inneholder glyserin og hyaluronsyre som begge er milde ingredienser som fukter og avgifter huden.
Konklusjon
Hudallergier oppstår når immunsystemet vårt blir overfølsomt for noe som ikke er skadelig. Det finnes flere typer allergier og årsaker, men de vanligste er kontaktallergi og fødevareallergi. For å kontrollere allergisymptomene bør du identifisere årsaken og unngå allergenet, og det kan også hjelpe å holde huden ren og tørr, unngå unødvendige kjemikalier og bruke rene, naturlige hudpleieprodukter. Vi håper tipsene våre hjelper deg med å få bedre sensitiv hudpleie.
