Hva er frie radikaler og hvordan påvirker de huden min?
Å fylle 30 år er som regel begynnelsen på noen store endringer. De fleste kvinner har sett tegn til at huden har forandret seg. En vanlig årsak er aldringshud forårsaket av frie radikaler.
Frie radikaler er ustabile oksygenmolekyler som dannes naturlig eller som er forårsaket av eksponering for miljøfaktorer. Disse oksygenmolekylene har en negativ elektrisk ladning og demper ladingen til andre molekyler den binder seg til, forårsaker skadene de for.
De fleste miljøfaktorene som forårsaker frie radikaler er UV-stråler, røyking, luftforurensning, giftige stoffer, oksygen og stress.
Frie radikaler binder seg selv for å bli stabile, og hvis de binder seg til noe som DNAet vårt, kan de forårsake skader. Fri radikal skade på huden din ser ut som linjer, rynker og hevelser som det er vanskelig å unngå.
Hvordan kan jeg beskytte huden min mot frie radikaler?
Frie radikaler er vanskelig å unngå, så det er viktig å ta initiativ for å beskytte huden din mot dem.
Husk å bruke en god SPF hver dag. Det er spesielt viktig å gjøre dette om sommeren når du utsettes for mye direkte sollys. Velg en SPF med høye nivåer av zinkoksid som dette er best for å beskytte huden din mot miljøfaktorer som frie radikaler.
Spis antioksidanrik mat, som bær, nøtter, korn, frø, fisk, frukt og vegitarianer. Antioksidaner er stoffer som reparerer og beskytter huden mot skadelige frie radikaler.
Det er også viktig å ha en god daglig skjønnhetsrutine. Dette betyr å fjerne alle søl, sminke og smuss før du legger deg og bruke en fuktighetskrem hver morgen og kveld. Pass også på å exfoliere huden regelmessig for å fjerne døde hudceller som hindrer det naturlige fuktighetsnivået i huden.
Hva kan jeg gjøre for å fjerne frie radikaler?
Det er flere kosmetiske prosedyrer du kan gjøre for å fjerne frie radikaler fra huden.
En av de mest populære prosedyrene er fenol kjemisk peel. Kjemisk peeling stimulerer cellefornyelsesprosessen ved å peele bort ødelagte hudceller og verdens øverste lag av huden på samme tid. Denne prosedyren vil fjerne rynker, linjer og misfargede hudflekker som er forårsaket av frie radikaler.
En annen prosedyre er mikrodermabrasion, som peels og stimulerer celledeling og cellefornyelse. Som resultat blir huden din renere og porer er mindre synlige. Dette kan føre til en mer ungdommelig og revitalisert hud.
Laserfjerning av aldersflekker er en annen mulighet hvis du vil fjerne aldersflekker forårsaket av frie radikaler. Dette er en avansert teknikk som bruker laserstråler til å ødelegge flekkenes pigment og fjerne flekkenes overflate.
En annen prosedyre som kan bidra til å fjerne frie radikaler er brystvorten støtte. Dette er en prosedyre som bruker laserstråler for å hemme produksjonen av frie radikaler og forhindre dem i å forårsake skade.
Konklusjon
Film er et stort problem, spesielt etter at du har blitt 30. Alle miljøfaktorene som kan forårsake frie radikaler er vanskelige å unngå, så det er viktig å ta initiativ for å beskytte huden din. Husk å spise riktig, bruke riktig fuktighetskrem, exfolier, bruk SPF og unngå å røyke.
Hvis det er for sent og frie radikaler har skadet huden din, kan du vurdere visse kosmetiske prosedyrer for å fjerne skadene de har forårsaket. Perfekt hud er nesten umulig å oppnå, men du kan hjelpe deg med å få best mulig hud ved å følge disse tipsene.
