Forstå hvordan du tar vare på neglene dine riktig er ikke bare en del av en penikyr-rutine, det er også viktig for din generelle helse. Kroppene våre gir oss mange indikasjoner på vår helse gjennom forskjellige deler, og neglene er ingen unntak. Det er viktig å behandle dem med respekt! I dette innlegget vil vi diskutere grunnleggende neglepleie og hvordan du kan opprettholde vakre, sunne negler!
Neglevask
Start alltid neglepleierutinen din med en god vask. Dine negler, spesielt under dem, kan samle en overraskende mengde skitt og bakterier. Bruk en neglebørste for å skrubbe under neglene og holde dem rene. Pass også på å vaske hendene regelmessig for å forhindre opphopning av smuss under neglene.
Klipping vs Filing
Når det gjelder å forme neglene, foretrekker noen mennesker å klippe dem, mens andre foretrekker å file dem. Begge metoder har sine fordeler og ulemper, men det er noen ting du bør huske på.
For det første, når du klipper negler, er det viktig å ikke klippe dem for kort. Dette kan gjøre huden under neglene sårbare for skader og infeksjoner. Det er også en god ide å bruke en negleklipp som er laget for negler, i stedet for å bruke en saks eller andre verktøy som kan forårsake skader.
Filing har sine egne fordeler. En fil kan forsiktig forme neglene dine og fjerne ujevnheter uten å risikere å skade huden under. Men, det er viktig å merke seg at du alltid bør file i en retning for å forhindre splitting eller flising av neglen.
Neglebåndpleie
Neglebåndene dine trenger også TLC. Neglebåndet er det lille området med hud som er like ved basen av negleplaten. Det er viktig for neglenes helse og krever forsiktig pleie. Hydrering er nøkkelen her. Bruk en neglebåndskrem eller olje for å holde dem fuktige og sunne. Husk også å skyve dem tilbake forsiktig med en oransjestikke eller blyant, i stedet for å kutte dem, da dette kan føre til skade.
Neglesjekk
Den mulige mangel på vitaminer eller mineraler kan påvirke neglenes helse. Sykdommer som jernmangelanemi, hypotyreose og mange andre kan forårsake symptomer som sprø negler, negleflakking eller ujevn vekst. Hvis du merker disse symptomene, ikke nøl med å snakke med legen din.
Det samme gjelder for mulige tegn på neglesopp – gulaktig farge, fortykkelse og deformasjon av neglen kan indikere denne tilstanden, og du bør søke umiddelbar medisinsk hjelp for å behandle det.
Neglelakk
Hvis du elsker en god manikyr og neglelakk, er det noen ekstra forholdsregler du bør ta for å beskytte neglene dine. For det første, husk å alltid bruke en god basecoat. Dette vil beskytte neglene dine mot skader fra neglelakk.
For det andre, prøv å unngå å bruke neglelakkfjerner ofte. Dette kan tørke ut neglene dine og gjøre dem sprø. Hvis du må fjerne lakk, bruk en skånsom remover og sørg for å hydrere neglene etterpå.
Oppsummering
Neglene våre kan fortelle oss mye om helsen vår, og det er viktig å ta vare på dem. Ved å følge disse enkle tipsene, kan du bidra til å holde neglene dine sunne og sterke. Husk alltid at hvis du er bekymret for neglene dine, vil den beste personen til å konsultere være en lisensiert dermatolog eller negletekniker! De kan hjelpe deg med å identifisere eventuelle problemer og foreslå de mest effektive behandlingsalternativene. Ta vare på neglene!
